상하체분리1 골프 상하체 분리 (레버리지 스윙, 고관절, 다운스윙) 상하체 분리만 제대로 되면 비거리가 확 늘어난다는 말, 들어보셨습니까? 저도 처음엔 그 말을 철석같이 믿었습니다. 그리고 연습장에서 몇 달을 갈아 넣었다가, 오히려 리듬이 완전히 망가지는 경험을 했습니다. 그때 느낀 건, 이 동작이 단순히 '따라 하면 되는' 게 아니라는 거였습니다. 왼 고관절을 '돌리는' 게 아니라 '빼는' 것이다골프를 조금 쳐본 분이라면 "하체를 먼저 써라", "상하체를 분리해라"는 말을 귀에 못이 박히도록 들어봤을 겁니다. 근데 막상 실천해 보면, 뭔가 어설프고 타이밍이 어긋나는 느낌을 지울 수 없습니다. 저도 몇 년을 그 상태로 헤맸습니다.핵심은 바로 이겁니다. 대부분의 아마추어 골퍼들이 왼 고관절을 '회전'시키는 동작이라고 인식한다는 점입니다. 하지만 정확히는, 다운스윙 시작 시.. 2026. 5. 7. 이전 1 다음