그립 프레셔1 골프 힘 빼기 (그립 프레셔, 스윙 템포, 턱관절) 저도 처음엔 몰랐습니다. 골프채를 쥐는 힘이 이렇게까지 결과를 바꿔놓을 줄은요. 여러 운동을 해봤지만, 잘못된 힘 하나로 공이 완전히 다른 방향으로 날아가는 운동은 골프가 유일했습니다. 골프에서 힘 빼기가 왜 그토록 중요한지, 어떻게 연습해야 실전에서도 통하는지 제 경험을 바탕으로 풀어보겠습니다. 힘이 들어가면 스윙에 무슨 일이 생기나처음 골프를 배울 때 똑딱이 연습부터 시작했습니다. 여기서 똑딱이란, 큰 스윙 없이 짧게 클럽을 앞뒤로 흔들며 임팩트 감각을 익히는 기초 드릴을 말합니다. 그런데 이 단계에서 어느 정도 힘이 들어가지 않으면 클럽이 흐느적거리고, 원하는 자세 자체가 나오질 않았습니다. 그러다 보니 자연스럽게 온몸에 힘이 들어가는 습관이 몸에 배게 됐고, 다음날 어깨와 팔이 뻐근하게 굳어 있는.. 2026. 5. 3. 이전 1 다음